冷え太り危険度チェック
2012.05.17 Thursday
 何気ない普段の生活習慣が冷え太りを招きます。
次の項目の中で、あてはまるものにチェック
してみましょう。

チェックの数が多い人ほど、冷え太りになる
危険度が高いので気をつけましょう。

□ダイエットのために食事の量を減らすことが
よくある

□流行であれば、身にスカートやおへそを出す
服装もする

□夏は冷房や扇風機の前から離れられない

□りんごダイエットなど、1種類の食べ物しか
食べない極端なダイエットにも挑戦する

□運動は嫌い。進んでスポーツやエクササイズを
やろうとは思わない

□床のふき掃除や、こまめに掃除機をかけたり
する家事は苦手

□バスタブにはつからず、ついシャワーだけで
すませがち

□外食が多く、栄養のバランスが崩れがち

□清涼飲料水やアイスなど、甘くて冷たいものが
好き

いくつのチェックがつきましたか？ 


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| tutumiblog | 健康について | 00:47 | comments(0) | trackbacks(0) | -