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自律神経の乱れで起こる血行不良
 冷え性の主な原因は、血流が各細胞に行き届いて
いないことにありますが、血行が悪くなる原因
には、自律神経の乱れがあります。

自律神経とは?

自律神経とは、私たちの意志とは無関係に、生命
活動に必要不可欠な体の機能を調整してくれてい
る神経です。

例えば、体温の調節や血液の流れ、内臓の働きなど
私たちの意志ではコントロールできない働きを自律
神経が勝手に調整してくれているのです。

自律神経には、交感神経と副交感神経があり
交感神経は起きている時や緊張している(ストレス
がかかる)ときに働き、副交感神経は寝ているとき
やリラックスしているときに働いています。

この交感神経と副交感神経のバランスがうまく保た
れていることで、私たちも体の機能も正常に働いて
いるのです。




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| 自分でできる!5分間冷え性改善術 | 2011/09/26 6:48 AM |