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冷え性の原因
 冷え性の原因は、血行不良と熱の産生不足。体を冷やす
外的刺激が多いと冷え性になりやすい体質を作ってしま
います。

クーラーや薄着など体を冷やす機会が多い
きついガードルやデニムなど体を締め付けるものが多く
血液の流れを妨げるファーストフードや加工食品や甘い物
など体を冷やす食べ物を多く摂っている
運動不足である
バランスの悪いダイエットで脂肪より先に筋肉が減っている
ハイヒールや悪い姿勢で骨盤がゆがみ血行が悪くなっている

これらは全て冷え性の原因となりえます。
いずれも生活習慣や食習慣を見直すことによって改善できる
ものばかりです。




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